«
»

Szombat – Főleg swing

By erdodim

Meg egy kis snatch:

  • 5-5 snatch 40 kg
  • 10×30/30 intervallum swing 40 kg.

Minden fél percben 16 swinget csináltam, figyelve a maximális csípőmunkára, így a súly mindig felment mellig.

This entry was posted on november 7, 2009 at 4:52 pm and is filed under Kettlebell. Ezen az RSS 2.0 feeden keresztül követheted nyomon a bejegyzés hozzászólásait. Hozzászólhatsz, vagy a saját blogodbóltrackbackelheted.

Válasz