Jó izomlázam van a hétfői naptól, meg fáradt is voltam, úgyhogy csak ennyi volt:
- 8-8 nyomás 12+12 kg (nem volt nagyobb súly)
- 20 dupla swing 2×12 kg
- 5-5 nyomás 12+12 kg
- 8 guggolás 2×12 kg
- 5-5 nyomás 12+12 kg
- 10 dupla snatch 2×12 kg
- 5×30 mp dupla snatch 2×12 kg/30 mp pihenő.
