Péntek – Foton

Kedden is edzettem, de már nem is emlékszem. Ja:

• 3x(10 húzódzkodás+50×30/30 swing 60 kg)
• leg matrix
• 10×30/30 plank

Ma meg:

• 3×10 kitörés váltott lábbal 32+24 kg (mert pont nem volt 2 db 32-es)+10 swing 32 kg
• 40×15/15 snatch 24 kg

A snatchek száma 7 volt 15 mp-ként, csak laza átmozgatós volt. Ami érdekes, hogy nagyon régen snatcheltem már, és most volt rajtam egy fotonszalag a két csuklómon. Ennek köszönhetően (mármint a szalagnak) úgy tettem le a súlyt, hogy ez a 40 kör meg sem kottyant. Megéri a pénzét