Semmi extra nem volt:
- 5×10 húzódzkodás + 10 swing 60 kg
- fekvőtámasz variációk (10-10 közte 10-10 swing 60 kg)
- 6×15/15 kitörésben rugózás
- 1 perc lovaglóállás
- meg ilyesmi
Like this:
Jelezd elsőként, hogy neked ez tetszik: post!
This entry was posted on január 18, 2012 at 8:29 de. and is filed under Kettlebell. Ezen az RSS 2.0 feeden keresztül követheted nyomon a bejegyzés hozzászólásait.
Hozzászólhatsz, vagy a saját blogodbóltrackbackelheted.
