Jól kitoltam magammal 
. Mindenből 10×15/15 megint pihenő nélkül:
- Búvár
- Swing 60 kg
- Húzódzkodás
- Ugrálós kitörés
- Négyütemű
- Fekvőtámasz
- Kis guggolásból kis felugrás
- Láb a rúdhoz
- Burpee
- Faállás (ez egyben 5 perc, ami az előzmények után elég szar volt )
Like this:
Jelezd elsőként, hogy neked ez tetszik: post!
This entry was posted on január 26, 2012 at 8:14 du. and is filed under Kettlebell. Ezen az RSS 2.0 feeden keresztül követheted nyomon a bejegyzés hozzászólásait.
Hozzászólhatsz, vagy a saját blogodbóltrackbackelheted.
