Péntek – Nehéz snatch

Mármint nehéz súllyal.

Egyszerű volt:

• 100 snatch 32 kg 🙂

A beosztás úgy történt, hogy megcsináltam kezenként 10 ismétlést, és ebből volt 5 kör. Nagyon nyugis tempóban, a 20 snatch kb. 1 perc volt, utána másfél-2 perc pihi. Az egész kb. 10-12 percig tartott. Nem kellett meghalni tőle, de azért kellemesen elfáradtam. Viszont azt észrevettem, hogy ha a 32 kilóssal snatchelek, akkor a súlypontom nagyon előremegy, terhelve a térdet. Úgyhogy legközelebb jobban kell figyelnem a csípő hátratolásra.