Vasárnap – Kis erő

A kecskeméti futás miatt volt egy kis izomláz a combomban, ezért rá kellett dolgoznom, de csak óvatosan 🙂

  • 5×10-10 nyomás + 20 swing 24 kg
  • 5×10-10 fűrész + 20 swing 24 kg
  • 10×30/30 swing 24 kg
  • 5x 10 fekvő-10 csípőemelés-10 húzódzkodás
Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: