Csütörtök – Swing és snatch | Erdődi Mihály RKC blogja

Csütörtök – Swing és snatch

Ma csak ez a két gyakorlat volt. Kombinálva. Így:

10 swing 20 kg 10-10 snatch 16 kg
10 swing 24 kg 10-10 snatch 20 kg
10 swing 28 kg 10-10 snatch 24 kg
10 swing 32 kg 10-10 snatch 28 kg
10 swing 36 kg 10-10 snatch 32 kg
10 swing 40 kg 10-10 snatch 36 kg
10 swing 44 kg 10-10 snatch 40 kg
10 swing 48 kg 3-1 snatch 44 kg (úgy éreztem, itt kell befejezni, és nem küzdeni, nehogy valakiben kárt tegyek 🙂 )

Végülis csak 80 swing és 70-70 snatch volt 🙂

This entry was posted on 2011-02-17 at 7:08 du. and is filed under Kettlebell. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Egy hozzászólás to “Csütörtök – Swing és snatch”

Ricsi Says:
2011-02-18 - 2:26 du. | Válasz
Ez tetszik, kipróbálom majd a csoportban. 🙂

Hozzászólás Kilépés a válaszból